недеља, 26. март 2017.

Zeleni smoothie



Nisam ranije praktikovala da dodajem spanać u šejkove, ali sam se ovaj put usudila. Savetujem vam da probate i vi, ovde je jedna jednostava i brza kombinacija.

Potrebno:
-1 manja banana
-1 manja zelena jabuka
-1 šaka spanaća
-oko 100ml vode

Sve u blender i miks, može se dodati med, laneno seme ili neke orašaste plodove. Ja ovde htela jednu čistu verziju koju pijem posle treninga uglavnom, da bih osvežila organizam.


Нема коментара:

Постави коментар